Fysieke en mentale gezondheid gaan hand in hand; ze beïnvloeden elkaar. Naast aandacht voor je
lichaam, pak
je met een fitte geest nog meer regie over je leven. Maar wat bepaalt die fitheid? Ruwweg zijn
humor,
optimisme, ontspanning en positiviteit (HOOP) de bouwstenen van mentale gezondheid. Die vier
zorgen samen
voor jouw veerkracht en welzijn: HOOP doet leven.
Belangrijk is de vraag: hoe sta je
ervoor op de
schaal van HOOP? De HOOP Scan geeft snel en makkelijk inzicht in jouw situatie. Zo krijg je
inzicht in jouw
veerkracht en welzijn, maar ook handvatten om die te verhogen.
HOOP
SCAN
Hoe positief sta jij in het leven?
Naar het boek van Erik Scherder & Leonard Hofstra
Humor, optimisme, ontspanning en positiviteit
Doe de HOOP scan! Ontdek in 10 minuten jouw kwaliteiten op het vlak van humor, ontspanning, optimisme en positiviteit. En krijg handvatten om met deze vier natuurlijke tools je veerkracht en welzijn te vergroten.